Oleh: Nabila Amelia Hanisyah Putri, dkk.
=========================================
(Program Studi Kebidanan, Universitas Pendidikan Ganesha)
REMAJA putri yang mudah lelah, lesu, dan sulit berkonsentrasi di kelas sering kali hanya dibilang kurang tidur atau kurang semangat. Padahal bisa jadi tubuhnya sedang kekurangan zat besi. Survei Kesehatan Indonesia 2023 mencatat prevalensi anemia pada kelompok usia 15–24 tahun mencapai 15,5%. Artinya, sekitar satu dari tujuh anak muda kita menjalani hari dengan tenaga yang terkuras tanpa pernah tahu penyebabnya.
Remaja putri menghadapi risiko yang lebih besar. Kebutuhan zat besi meningkat selama masa pertumbuhan, sementara darah hilang setiap bulan lewat menstruasi. Jika tidak ditangani, anemia hari ini dapat terbawa hingga masa kehamilan dan ikut menyumbang pada lingkaran stunting serta bayi lahir dengan berat badan rendah. Persoalan yang tampak sepele ini ternyata menyambung ke masalah gizi generasi berikutnya.
Selama ini jawaban yang kita andalkan adalah tablet tambah darah. Pembagiannya memang penting, tetapi tablet yang dibagikan tanpa pemahaman sering berakhir di dasar tas. Banyak remaja belum tahu untuk apa zat besi dibutuhkan tubuh, sehingga kepatuhan minum pun rendah.
Penyuluhan satu arah yang datang sekali lalu pergi juga jarang membekas. Pengalaman kami di Remaja Masjid Al-Mujahidin, Jalak Putih, Kabupaten Buleleng, menunjukkan ada jalan lain: percayakan pesan kesehatan kepada orang yang paling didengar remaja, yaitu teman sebayanya.
Remaja masjid memiliki kepengurusan yang aktif, hubungan antarteman yang akrab, dan pembina yang dihormati. Modal sosial sebesar ini jarang dimanfaatkan untuk urusan kesehatan. Pada Juli 2026, kami mengajak 30 remaja belajar tentang anemia, gizi seimbang, dan pangan lokal Buleleng yang kaya zat besi, seperti hasil laut, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Materinya dikemas dengan modul interaktif, e-poster, dan video agar mudah dicerna. Mereka juga dilatih mengenali gejala anemia dan tanda pucat pada kelopak mata bagian dalam, telapak tangan, dan dasar kuku, lalu berlatih langsung secara berpasangan.
Sejak awal kami menegaskan bahwa skrining ini bukan diagnosis, melainkan kewaspadaan dini. Jika ditemukan tanda risiko, langkah berikutnya adalah pemeriksaan hemoglobin di Puskesmas.
Dua puluh peserta yang berkomitmen kemudian dilantik oleh pengurus Majelis Taklim sebagai Kader Remaja Penggerak Gizi. Pelantikan oleh pihak mitra sendiri membuat para kader merasa diakui dan memiliki tanggung jawab nyata.
Mereka pun menyusun rencana aksi sendiri, mulai dari sasaran, jadwal, pembagian tugas, hingga cara mencatat hasil skrining dan merujuk teman yang berisiko. Pada Agustus 2026, para kader turun langsung menyelenggarakan skrining dan edukasi sebaya bagi 35 remaja putri di lingkungan masjid dan sekitarnya.
Hasilnya menggembirakan. Rerata skor pengetahuan peserta naik dari 73,3 menjadi 93,33, sementara remaja dengan sikap positif terhadap skrining mandiri dan pencegahan anemia meningkat dari 80% menjadi 96,67%. Peserta aktif bertanya, berdiskusi, dan berhasil mempraktikkan skrining. Satu remaja yang menunjukkan tanda risiko langsung diarahkan untuk pemeriksaan hemoglobin. Yang paling membanggakan, kegiatan ini tidak berhenti pada penyuluhan, sebab para remaja sendiri yang kemudian menjadi penggerak.
Pengalaman ini memberi pelajaran bahwa kesehatan remaja tidak harus selalu dimulai dari ruang periksa atau ruang kelas. Ia bisa tumbuh dari komunitas yang sudah dipercaya dan dekat dengan keseharian mereka.
Jika kader remaja dihubungkan dengan Puskesmas dan Dinas Kesehatan, skrining dijadwalkan rutin dalam agenda remaja masjid, dan pola serupa direplikasi di tempat ibadah lain, kita punya model pencegahan anemia yang murah, kontekstual, dan berkelanjutan.
Remaja bukan sekadar sasaran program kesehatan. Ketika diberi bekal dan kepercayaan, mereka bisa menjadi pelaku utamanya. Dan kadang, langkah pertama melawan anemia dimulai dari serambi masjid.(*)
